‘워라밸(Work-Life Balance)’이라는 개념이 자리 잡은 지 오래지만, 최근에는 '워라하(Work-Life Harmony, 일과 삶의 조화)’라는 개념이 떠오르고 있습니다. 단순한 균형을 넘어, 일과 삶이 자연스럽게 어우러지는 방향으로 변화하고 있는데요. 2025년을 맞아 새로운 워라밸 트렌드와 워라하 라이프스타일을 실천하는 방법을 알아봅니다.
1. 워라하란? 기존 워라밸과의 차이점
‘워라밸’은 일과 삶의 균형을 맞추는 것이 핵심이었습니다. 즉, 업무 시간과 개인 시간을 명확히 나누고, 퇴근 후에는 회사 일과 분리된 삶을 사는 것이 중요했죠.
그러나 최근에는 ‘워라하(Work-Life Harmony)’ 개념이 떠오르고 있습니다. 워라하는 일과 개인 생활이 조화를 이루며 긍정적인 시너지를 내는 것을 의미합니다. 일과 삶을 완전히 분리하는 것이 아니라, 내가 원하는 방식으로 유연하게 조정하는 것이죠.
예를 들어, 워라하를 실천하는 사람들은 퇴근 후에도 일과 관련된 자기계발을 즐길 수 있습니다. 혹은 출근 전 취미 활동을 통해 업무 효율을 높이는 방식도 가능합니다. 중요한 것은 스트레스를 줄이면서도 일과 삶이 자연스럽게 어우러지는 환경을 만드는 것입니다.
2. 2025년 워라하 트렌드 3가지
🔹 하이브리드 근무와 유연 근무제 확산
코로나 이후 원격근무와 하이브리드 근무가 자리 잡았고, 2025년에도 이 트렌드는 계속될 전망입니다. 정해진 출퇴근 시간 없이 자유롭게 일하는 기업 문화가 확산되면서, 워라하를 실천할 기회가 늘어나고 있습니다.
🔹 N잡러(멀티잡) 트렌드 강화
한 가지 직업만이 아닌 여러 가지 일을 병행하는 사람들이 증가하고 있습니다. 직장인들도 본업과 함께 사이드 프로젝트나 창업을 통해 다양한 커리어 기회를 만들어 가는 시대입니다. 워라하는 이런 N잡 트렌드와도 맞물려, 개인의 흥미와 강점을 살리면서도 안정적인 경제 생활을 추구하는 방향으로 발전하고 있습니다.
🔹 마음 건강과 생산성의 조화
과거에는 단순히 ‘쉬는 시간 확보’가 워라밸의 핵심이었다면, 이제는 **‘일을 하면서도 스트레스를 줄이고 행복을 찾는 방법’**이 더욱 중요해졌습니다. 명상, 운동, 취미 생활을 업무와 자연스럽게 연결하는 방식이 인기를 끌고 있으며, 기업들도 직원들의 정신 건강을 위한 복지를 강화하고 있습니다.
3. 워라하를 실천하는 4가지 방법
✅ 일과 개인 시간을 억지로 분리하지 않기
모든 사람이 ‘퇴근 후 회사 일은 절대 안 한다’는 방식이 적합한 것은 아닙니다. 중요한 것은 본인이 원하는 방식으로 유연하게 시간을 조정하는 것입니다. 예를 들어, 오전에는 조용한 카페에서 재택근무를 하고, 오후에는 회사에서 협업하는 식으로 일하는 것도 가능합니다.
✅ 자기계발을 부담스럽지 않게 즐기기
워라하를 실천하는 사람들은 자기계발을 일처럼 생각하지 않습니다. 단순히 ‘경쟁력을 키워야 한다’는 강박이 아니라, 내가 하고 싶은 분야에서 자연스럽게 배우고 성장하는 것을 목표로 삼습니다. 예를 들어, 새로운 언어를 배우거나, 블로그를 운영하며 글을 쓰는 것도 즐기면서 할 수 있는 자기계발입니다.
✅ 나만의 루틴 만들기
워라하 라이프스타일을 실천하기 위해서는 일과 휴식이 자연스럽게 조화를 이루는 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 아침에 간단한 운동을 하고 출근하거나, 퇴근 후 30분씩 독서를 하며 하루를 마무리하는 식으로 자신만의 균형 잡힌 루틴을 만들어보세요.
✅ 디지털 디톡스 실천하기
일과 삶의 조화가 중요하다고 해도, 업무 스트레스에서 완전히 벗어나는 시간도 필요합니다. 주말이나 특정 시간에는 스마트폰과 이메일을 멀리하고, 오롯이 나만의 시간을 보내는 습관을 들이는 것도 워라하 실천에 도움이 됩니다.
결론
2025년을 맞아 워라밸을 넘어 워라하(Work-Life Harmony) 개념이 확산되고 있습니다. 일과 삶을 완전히 분리하는 것이 아니라, 일과 개인 생활이 자연스럽게 조화를 이루도록 조정하는 것이 핵심입니다. 하이브리드 근무, N잡 트렌드, 정신 건강 관리가 중요해지는 만큼, 이제는 본인만의 방식으로 일과 삶의 균형을 찾아가는 시대입니다.
여러분은 워라밸과 워라하 중 어떤 스타일이 더 적합하다고 생각하시나요? 여러분의 경험을 댓글로 공유해 주세요!